Sữa chua thanh trùng là món ăn ưa thích của nhiều người, không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn bởi hàm lượng dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Vậy, làm sao để tận dụng tối đa lợi ích của sữa chua thanh trùng? Dưới đây là bí quyết sử dụng giúp bạn có được làn da đẹp và hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.
1. Lợi ích của sữa chua thanh trùng
Đối với hệ tiêu hoá
Sữa chua thanh trùng là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, cung cấp nhiều lợi ích cho cả làn da và hệ tiêu hoá. Men vi sinh Bifidobacteria và Lactobacillus có trong sữa chua giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu của hội chứng ruột kích thích (IBS) – chứng rối loạn phổ biến ở đại tràng. Sử dụng sản phẩm hàng ngày giúp bạn cân bằng vi khuẩn có lợi cho đường ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hoá và tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt, sữa chua thanh trùng còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết như canxi, các loại vitamin và protein giúp xương chắc khỏe và cơ thể phát triển toàn diện.
Đối với làn da
Các chị em phụ nữ thường sử dụng sữa chua thanh trùng như một “bí quyết” làm đẹp da hiệu quả. Các dưỡng chất trong sản phẩm, như axit lactic, giúp tẩy tế bào chết, làm sạch sâu lỗ chân lông và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Sử dụng sữa chua như một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên có thể mang lại cho nàng làn da mịn màng, sáng khỏe.
Ngoài ra, nguồn canxi dồi dào có trong sữa chua thanh trùng sẽ giúp cho răng và xương phát triển một cách tốt nhất. Đặc biệt, Vitamin B (B12 và Riboflavin) có tác dụng bảo vệ cơ quan tim và các khoáng chất như photpho, magie, kali đóng vai trò cần thiết cho quá trình trao đổi chất cũng như điều hoà huyết áp.
2. Chia sẻ công thức nấu ăn từ sữa chua thanh trùng
Pudding Yogurt hạt Chia
Sự kết hợp giữa yogurt và hạt chia không chỉ tạo nên hương vị hấp dẫn mà còn cung cấp một lượng lớn dưỡng chất quan trọng như protein, chất xơ, omega-3, canxi, và các vitamin B, D. Hạt chia giàu omega-3 giúp bảo vệ tim mạch, giảm viêm, hỗ trợ sức khỏe não bộ, cải thiện chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Sữa chua, với men vi sinh tự nhiên, còn giúp cân bằng vi khuẩn đường ruột và tăng cường hệ miễn dịch.
Nguyên liệu:
– Sữa tươi thanh trùng DeliFres+
– Maple Syrup (Sirô Phong)
– Sữa chua thanh trùng DeliFres+
– Hạt chia
– Các loại trái cây sắc nhỏ (Tự chọn)
Cách làm:
Salad gà áp chảo & sốt sữa chua chanh dây
Thịt gà áp chảo giàu protein, giúp xây dựng và duy trì cơ bắp. Sốt sữa chua chanh dây mang đến hương vị tươi mát, chứa men vi sinh tự nhiên hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Chanh dây giàu vitamin C, giúp chống oxy hóa và làm đẹp da. Rau xanh cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất, cải thiện hệ tiêu hóa và duy trì cân nặng lý tưởng. Đây là lựa chọn hoàn hảo cho một bữa ăn lành mạnh.
Nguyên liệu:
– Rau xà lách
– Dưa leo
– Cà chua Cherry
– Bắp ngọt
– Đậu Hà Lan
– Lườn gà áp chảo
– 1/2 bơ sáp
– Hỗn hợp sốt sữa chua chanh dây
Cách làm:
3. Chia sẻ công thức làm mặt nạ dưỡng da từ sữa chua thanh trùng
Mặt nạ sữa chua nha đam
Sử dụng sữa chua thanh trùng nha đam làm mặt nạ giúp cung cấp các loại vitamin, khoáng chất để da trở nên chắc khoẻ từ bên trong và giữ ẩm cho da luôn mịn màng căng bóng. Lợi ích này đến từ những dưỡng nhất như axit lactic, chất chống oxy hoá, chất dưỡng ẩm,…
Nguyên liệu:
– 1 hộp sữa chua nha đam
– 1 ít nha đam đã được làm sạch (Nếu bạn muốn)
Cách làm:
– Gọt sạch vỏ nha đam, ngâm với muối và sau đó là xay nhuyễn.
– Trộn nha đam và sữa sữa chua với tỉ lệ 1:1.
– Sử dụng hỗn hợp được trộn đều bôi lên vùng da đã được làm sạch và đợi để các dưỡng chất thấm vào da khoảng 15 – 20 phút.
– Rửa lại với nước sạch và dưỡng ẩm để làn da được cung cấp độ ẩm, giảm thâm và trắng sáng hơn.
Mặt nạ sữa chua mật ong
Sữa chua chứa axit lactic giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm sáng da và se khít lỗ chân lông. Đồng thời, men vi sinh trong sữa chua giúp cân bằng vi khuẩn trên da, ngăn ngừa mụn và kích ứng. Mật ong là chất dưỡng ẩm tự nhiên, giúp giữ ẩm, làm mềm và mịn da. Nó cũng có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp làm dịu da và hỗ trợ quá trình hồi phục da.
Nguyên liệu
– 2 muỗng canh sữa chua thanh trùng DeliFres+
– 1 muỗng canh mật ong nguyên chất
– 1 muỗng cà phê nước chanh tươi
Cách làm
B1: Trộn đều các nguyên liệu trên thành một hỗn hợp mịn.
B2: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ.
B3: Thư giãn trong 15-20 phút.
B4: Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm
4. Nét độc đáo của Sữa Chua Thanh Trùng DeliFres+
Làm từ nguồn sữa tươi thanh trùng và các nguyên liệu có nguồn gốc từ tự nhiên không chất bảo quản, sản phẩm nổi bật với sự đa dạng hương vị và chất lượng vượt trội. Bên cạnh vị sữa chua truyền thống thanh mát, DeliFres+ còn mang đến hai hương vị riêng biệt là nha đam và dưa lưới:
– Vị truyền thống: Giữ nguyên hương vị thuần khiết của sữa chua, không quá ngọt, phù hợp với mọi lứa tuổi.
– Vị nha đam: Mang đến cảm giác tươi mát, thanh lọc cơ thể, đặc biệt tốt cho làn da.
– Vị dưa lưới: Hương vị thơm ngon, ngọt nhẹ từ dưa lưới, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất.
Mỗi hũ sữa chua cung cấp 10 tỷ lợi khuẩn (probiotics) và 0.928g chất xơ dinh dưỡng, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và tăng cường miễn dịch. Thêm nữa, hàm lượng canxi và các dưỡng chất cao giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày và thúc đẩy quá trình tiêu hóa rượu bia diễn ra nhanh hơn. Đồng thời, cung cấp Gelatin làm tăng mật độ Collagen trên da giúp da vừa săn chắc vừa chống thâm nám và nếp nhăn.
Hãy thêm sữa chua DeliFres+ vào thực đơn hàng ngày để tận hưởng trọn vẹn những lợi ích tuyệt vời cho làn da và hệ tiêu hóa.
————————————————————————————————
Hiện nay DeliFres+ đã có mặt trên hầu hết các chuỗi siêu thị và cửa hàng tiện lợi lớn ở Việt Nam như GS 25, Emart, Genshai Mart, Nam An Market, K-Market, Mega Market, Finelife, 7Eleven, Lotte Mart, King Food, Jmart, AnNam Gourmet, OsiFood, Farmers Market, Mekong Gourmet Market và Tony Fruit. Bên cạnh đó, chúng tôi cũng có mặt trên các kênh Shopee và Zalo.
Trải nghiệm ngay qua Website và FOLLOW Fanpage Sữa Tươi Thanh Trùng DeliFres+ để nhận thông tin dinh dưỡng mỗi ngày nhé!
